Isso que você refere é comum em mulheres com idade acima de 60 anos e que têm um estilo de vida sedentário. A causa é “insuficiência venosa periférica”. 

Algumas medidas ajudam a aliviar bastante tal situação:

Colocar as pernas elevadas por 20 minutos, 2 a 3 vezes ao dia

Evitar ficar muito tempo sentada com os pés para baixo

Caminhar e movimentar os pés e tornozelos durante o dia

Usar meias elásticas de compressão leve ou média (com orientação médica)

Reduzir o sal da alimentação

Hidratar bem o corpo

Para se garantir da benignidade da condição, será aconselhável realizar os seguintes exames: 

• U.S. Doppler venoso das pernas (circulação venosa)

• Testes de Função renal e hepática.

Depois leve tais exames para consulta com angiologista.